Gün içinde birçok farklı duygu yaşarız: kaygı, öfke, mutluluk, hayal kırıklığı, stres, huzur… Bu duygular insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak bazen bu duygular o kadar yoğun hale gelir ki kontrolü kaybetmiş gibi hissedebiliriz.

Sürekli damarınıza basan, her şeye itiraz eden o "ele avuca sığmaz" çocukla başınız dertte mi? Her gün ona bağırmaktan yorulup bittiniz mi? Ama ne yapsanız da o kulaklar sizi bir türlü duymak istemiyor mu?

Doğum günleri insana kendini özel hissettirmelidir. En yakınlarınız tarafından görülüp, kutlanıp, önemsendiğiniz bir gün olmalıdır. Ancak narsisistik bir partnerle ilişkideyseniz, doğum gününüz çok farklı hissettirebilir.

Bir travma terapisti olarak travma çeşitleri üzerinde durarak terapi seanslarımda iyileşmeye yolculuk ederken “ dinsel travma” ile yolumuz kesişti.

Bir tartışma sırasında, olayların sıcaklığıyla insanlar içgüdüsel olarak bencil davranmaya yatkındır. Bu bir karakter kusuru değil,...

Yas, kayba verilen doğal bir tepkidir, ancak bununla başa çıkmak zorlayıcı olabilir.

Travmatik deneyimler, beynimizde orijinal görüntüler, sesler, düşünceler ve duygularla birlikte "kilitlenmiş" halde kalabilir.

Stress management is important for pre-teen and teenage mental health and wellbeing. You can help your child learn to manage their stress.

Evlilik, gelişip güçlenmesi için sürekli çaba, karşılıklı saygı, güven ve açık iletişim gerektirir. Her çift zaman zaman zorluklarla ...