Doğum Gününüz Bir Savaş Alanına Dönüştüğünde
- Elvan Kama Kurtz
- 11 Nis
- 3 dakikada okunur
İlgi Üzerinizdeyken Narsisistik Partnerler Nasıl Tepki Verir?
Doğum günleri insana kendini özel hissettirmelidir. En yakınlarınız tarafından görülüp, kutlanıp, önemsendiğiniz bir gün olmalıdır. Ancak narsisistik bir partnerle ilişkideyseniz, doğum gününüz çok farklı hissettirebilir. Sıcaklık veya heyecan yerine, basit bir nezaket beklediğiniz için bile kaygı, hayal kırıklığı veya suçluluk hissedebilirsiniz.
Eğer bu tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Narsisistik ilişkiler yaşayan birçok kişi, doğum günlerini yılın en kafa karıştırıcı ve en acı verici günleri olarak tarif eder. Bunun bir nedeni var.
Narsisistik bir partner, ilgi odağı kendisinden uzaklaştığında zorlanır. Doğum gününüz onlar için bir tehdit hâline gelir - sizin de ilgi, sevgi ve kutlamayı hak ettiğinizi hatırlatan bir gün. Bu neşeye sizinle birlikte katılmak yerine, çoğu zaman sizi görülmemiş, önemsiz veya duygusal olarak dengesiz hissettiren davranışlarla karşılık verirler.
En yaygın örüntülere birlikte bakalım.
1. Doğum Gününüzü Küçümserler veya Tamamen Yok Sayarlar
Narsisistik bir partner, doğum gününüzü önemsizmiş gibi gösterebilir ya da tamamen unutabilir.
Bunun nasıl görünebileceğine dair örnekler:
“Doğum günlerinin senin için önemli olduğunu düşünmemiştim.”
“Abartıyorsun. Sadece sıradan bir gün.”
“Meşguldüm. Çok şey bekliyorsun.”
Bu unutkanlık değildir. Bu bir duygusal kontrol biçimidir. Kutlamayı geri çekerek sizi dengesiz tutar ve bakım beklentinizi düşürürler.
2. Doğum Gününüzü Kendileriyle İlgili Bir Duruma Dönüştürürler
Gün sizin gününüz olsa bile, ilgi odağını kendilerine çekmenin bir yolunu bulurlar.
Bu nasıl görünebilir:
Sadece kendi istedikleri bir plan yaparlar.
Akşam yemeğinizde tüm sohbete domine ederler.
Drama çıkarıp herkesin onları teselli etmesini sağlarlar.
Size kendi zevklerini yansıtan, sizinle ilgisi olmayan bir hediye verirler.
Doğum gününüz, sizin mutluluğunuzdan çok onların egosuna hizmet eden bir sahneye dönüşür.
3. Hiç Yoktan Bir Kavga Başlatırlar
Narsisistik ilişkilerde doğum günlerinde en sık görülen örüntülerden biri çatışmadır. Bu, duygusal enerjiyi sizden alıp tekrar onlara yönlendirir.
Söyleyebilecekleri şeyler:
“Ne kadar nankörsün.”
“Bütün günü mahvettin.”
“Üzgün olduğuna inanamıyorum, senin için her şeyi yaptım.”
Bir anda, kendi doğum gününüzde özür dileyen kişi siz olursunuz.
4. Size “Gösteriş Amaçlı” Bir Hediye Verirler
Bazı narsisistik partnerler büyük jestler yapar, ama sizin için değil, kendi imajları için.
Örnekler:
Sonradan size karşı kullandıkları abartılı bir hediye
Sevgi dolu görünen ama içi boş bir sosyal medya paylaşımı
Sizin mutluluğunuzdan çok onların dışarıya nasıl göründüğüyle ilgili bir sürpriz parti
Hediye, bağ kurma aracı değil, kontrol aracı hâline gelir.
5. Özel Hissetmek İstediğiniz İçin Sizi Cezalandırırlar
Hayal kırıklığınızı ifade ettiğinizde veya daha fazla destek istediğinizde, geri çekilme, soğukluk veya suçluluk hissettirme ile karşılık verebilirler.
Bunun nasıl duyulabileceğine örnekler:
“Ben ne yaparsam yapayım sana yetmiyor.”
“Aşırı ilgi bekliyorsun. Bu kadar saçmalayacağını aklıma bile getirmezdim.”
“Sanırım gelecek yıl hiçbir şey yapmayacağım.”
Bu noktada sorun sizin ihtiyaçlarınız olur, onların davranışları değil.
6. Sizi Bir Yıl Aşırı Sevgiyle Şımartıp Sonraki Yıl Yok Sayabilirler
Bazı narsisistik partnerler uçlarda yaşar. Bir yıl aşırı sevgi gösterirler, ertesi yıl tamamen unutabilirler.
Bu tutarsızlık, sizi duygusal olarak bağlı tutar; “Belki bu yıl farklı olur” umuduyla beklenti içinde kalırsınız.
Bu Neden Bu Kadar Acı Verir?
Doğum günleri semboliktir. Sadece var olduğunuz için kutlanmayı hak ettiğinizi hatırlatır. Narsisistik bir partner bunu küçümsediğinde veya sabote ettiğinde, acı veren bir mesaj pekişir:
“Senin ihtiyaçların önemli değil.”
Ama gerçek şu:
İhtiyaçların önemli.Duyguların önemli.Ve doğum gününde sevilmek istemek asla fazla bir şey istemek değildir.
Eğer Bu Yazı Sende Karşılık Bulduysa
Hayal görmüyorsun. Abartmıyorsun. Ve kesinlikle yalnız değilsin.
Narsisistik ilişkiler yaşayan birçok kişi bu örüntüyü ve beraberindeki duygusal karmaşayı deneyimliyor. Bu dinamikleri anlamak, iyileşme, netlik ve kendi değerini yeniden sahiplenme yolunda ilk adımdır.
Bu örüntüleri daha derinlemesine keşfetmeye hazırsan, terapi; taşıdıklarını anlaman ve hak ettiğin şeyleri yeniden görmen için güvenli ve destekleyici bir alan sunabilir.
Daha fazla bilgi almak için Elvan@praxisrelationshiptherapy.com adresinden benimle iletişime geçebilir ve ilişki içerikleri için beni sosyal medyada takip edebilirsin:
